피부노화 구기자1 구기자 효능 동의보감에도 나와있듯 옛 부터 즐겨 먹었던 음식 구기자 효능구기자가 건강에 좋다는 건 모두 알고 계실 텐데요.정확하게 구기자 효능이 무엇인지 어떻게 섭취를 하면 더 맛있게 즐길 수 있는지에 관해서 이야기해보겠습니다. 먼저 구기자는 독서잉 없기 :때문에 안전하다고 말 할 수 있어요. 보통 씨앗이 있는 모든 음식은 씨 안에 독성이 있어 먹을때에도 조심해야 하는 것이 일반적인데요. 구기자는 씨에도 독성이 없기 때문에 갈아서 먹거나 말려서 먹는 등 어떤 식으로 챙겨 먹더라도 괜찮다는 것이 특징입니다. 또한 열매뿐 아니라 앞을 나물로 무쳐서 먹는 분들도 많이 계시는데요.고형압의 부들에게도 도움을 줄 수 있으며 피로회복에도 도움이 되기 때문에 연령에 관계없이 하루 적정량을 먹어주는 것이 좋습니다. 몸에 열을 빼내 주는 구기자 구기자 효능으로 대표적인 것은 몸에 .. 2020. 9. 17. 이전 1 다음
