간이 안좋을때 나타나는 증상 12가지

간이 안좋을때 나타나는 증상 12가지 

 

평상시에 갑자기 컨디션이 안 좋아지고 불편함이 생겼지만 무심코 지나쳤던 증상들이 몇 가지를 한번 살펴보셔야 해요. 그것을 그냥 지나치게 된다면 더욱 큰 질병으로 발전하게 될지도 모르기 때문에 간이안좋을때증상을 꼼꼼하게 체크를 해보시고 나서
몸 관리를 해보시는 것이 좋아요.

피로감

충분하게 쉬더라도 피곤함을 쉽게 느끼고 어깨나 목이 뻐근하면서 근육통 때문에 늘 피로감을 느끼실 때가 있을 거예요. 그냥 업무 스트레스 정도로 생각하시고 대충 넘어가시게 되는데요.

사실 이러한 증세들은 간이안좋을때증상이라고 보실 수 있어요.

눈에피로

 

정도가 심해진다면 눈이 피곤해지면서 시력이 급격하게 떨어지기도 하고 배에 가스가 차기 시작하면서 변비증세로 일상생활에 불편함을 많이 겪게 되실 거예요.

그렇다 보니 몸에서 나오는 가스 냄새가 굉장히 심하고 소변 또한 누런색으로 냄새도 많이 나고 거품이 일어나는 현상이 생기게 되는 것을 보실 수 있어요. 점점 얼굴에 기미와 실핏줄이 생기면서 혈색도 안 좋아지게 되는데요.

예방

이렇게 간이안좋을때증상은 미리 알아보셔서 예방을 하시고 식습관과 같은 생활습관을 바꾸어 주셔야 해요.그렇게 해야지만 간 기능을 좋아지게  만들어서 건강을 되찾으실 수 있어요.

간 건강이 안 좋아지게 된다면 해독기능과 대사작용에 이상이 생기게 되는데요. 그렇게 되면 쉽게 감기에 걸리고 멍이 잘 드는 등 면역력이 저하될 가능성이 있어요. 게다가 많이 안 좋아지고 난 다음에서야  이상이 생겼다는 것을 인지할 수 있으므로 평상시에 관리를 잘 해주셔야 해요.

 

잇몸 항문

신진대사의 기능이 많이 떨어지게 되어서 증세가 심각해진다면 코와 잇몸, 항문에서 피가 나기도 하고 신체 이곳저곳에 붉은 반점과 함께 멍도 많이 생기게 되는데요.

항상 정신이 멍해지고 기억력도 안 좋아지고 집중력이 떨어지게 되는데 이런 증세들이 반복되게 된다면 일상생활이 불편해지게 되고 여러 가지 증세가 동반되어서 힘들어질 수 있어요.



몸속에 쌓여있는 독소를 제대로 배출하고  안에 유독물질들이 쌓이는 것을 막아주는  역할을 하면서 순환을 도와주는 장기인데요. 평소에 관리를 잘 해주어야지만 각종 질병으로부터 몸을 보호할 수 있어요. 이상이 생기게 되면 비타민을 활용할 수 없게 되어서 몸에 경련이 일어나기도 하면서 피부가 가려워지기 때문에 기운이 없어지기도 해요.

간염 초기증상

각가지 증상이 생기게 되어서 상태가 정상적이 않다고 판단이 될 때에는 즉시 병원을 찾아가셔서 진단을 받아보셔야 해요.

간염의 초기 증상이라고 의심이 되기 때문에 빠르게 치료를 시작해 보시는 것이 좋아요. 별것 아니라고 생각을 해서 대수롭지 않게 넘어가시는 경우가 많은데요. 이렇게 그냥 무시하는 증상으로 인해서 큰 병으로 진행될 수 있으므로 가볍게 여기시는 습관은 좋지 않아요.

검사

가벼운 증상이라고 할지라도 눈여겨 보면서 검사를 해보셔야 하는 이유는 간 기능에 이상이 생겼을 때 겉으로는 거의 티가 나지 않으면서 거의 한계에 다다를 때까지 본격적인 질병이 눈에 띄게 드러나지 않는 것이 특징이라고 볼 수 있어요.

그러므로 생활이 불편할 정도로  상태가 안 좋아졌다면 이미 상당히 진행되어서 즉시 치료가 필요한 상태라고 보실 수 있어요.

만성피로

일상생활을 하면서 갑작스러운 건강악화로 피로감을 심하게 느끼게 되면 만성피로로 이어지게 되면서 모든 감각이 둔해지게 되는데요.

그러면 자신이 하는 일에 집중을 하지 못하게 되고 식욕부진 등의 부작용을 겪을 수 있어요. 그렇게 된다면 간 기능은 물론이고 다른 장기에도 치명적인 영향을 줄 수 있으므로 바로 병원을 가셔서 치료하셔야 해요.

간이 안좋을때 먹는 음식

이런 것들을 미리 예방하기 위해서는 간에 좋은 음식들을 먹으면서 식습관을 개선해 보시는 것이 좋아요.대표적으로 부추가 간 기능을 회복시키고 해독 작용을 하는 데 도움이 된다고  알려져 있는데요.

적정량을 드시면서 예방을 해보셔야 해요. 그리고 단백질의 영양을 조절하기 위해서 달걀을 섭취해보시는 것도 좋아요.

운동과 체력

간은 알코올 등의 성분을 해독해주는 역할을 하고 있지만 과다한 알코올의 섭취는 지양해 주시는 것이 좋아요.그리고 매일 적당한 운동을 해주면서 체력을 키워주시는 것이 면역력을 강화시키는데 도움이 되기 때문에 적절한 생활 습관을 유지해 주시는 것이 좋아요.



초기에 질환의 증상을 발견해서 알아차리면 좋겠지만 조기진단을 하기에는 어려움이 있으므로 평소에 제대로 된 케어를 해주면서 신경을 써주시는 것이 좋아요. 그러므로 조금이라도 일상에 불편함을 느끼신다면 바로 병원으로 가셔서 진단을 받아보세요.